기구 필라테스 수업을 통해 즐겁게 건강과 몸매 가다듬기 관심 있으신 분들을 모십니다. 9월 시작 월수금 10시에서 2시 사이 자리가 비어 있습니다.

리포머, 타워, 체어, 레더베럴 모두 겸비하고 있으며 그 외 배우시는 데 필요한 prop 완비 되어 있습니다.

필라테스는 골반기저근 복근육 뿐만이 아니라 어깨관절 및, 고관절 관리에 탁월합니다.골프 테니스 등 one-sided activity 레져스포츠 즐기시는 분들, 좌우 발란스를 잡아드려 부상 방지에도 많이 도움이 됩니다.

15 년 경력 필라테스 컴프리헨시브 자격증 및 corrective exercise 자격증, 바이오메케닉스 자격증,  웰네스 코칭 자격증을 소지한 전문 무브먼트 선생님에게 체계적으로 내 몸 “잘” 쓰기를 배워 보세요.

South Austin 지역 개인 홈스튜디오에서 배우시게 됩니다.

Fitwithnicky@gmail.혹은
678-468-3557  문자 주세요.