저는 1분도 못참아요...너무 아파서 밥도 못먹고, 과자도 못먹고, 빵도 못먹고, 떡도 못먹고, 과일도 못먹고, 말도 못하고.... 바로 몇일전에 저에게 일어난 일입니다. 아침에 밥을 먹으려고 입을 아~ 하고 open하자마자 바로 찌릿하는 통증이 ....
턱관절 misalignment는 오래놔둘수록 붓고 염증이 심해져서 너무 고통스럽습니다. 주위에 한명쯤은 벌겋게 부은 턱을 부여잡고 아파하는 걸 우리모두 본적이있습니다. 이경우 턱관절이 어긋난지 어느정도 시간이 지났을 때 볼수있는 증상입니다. 너무 오래 방치하면 안되겠죠?

턱관절(Temporomandibular Joint, TMJ)은 머리뼈와 아래턱뼈를 연결하는 관절로, 인체에서 가장 복잡한 관절 중 하나입니다. 이 관절은 아래턱뼈의 관절돌기와 머리뼈의 측두골에 위치한 관절오목으로 이루어져 있습니다. 턱관절속에는 작은 disc가 있으며, 이 원판은 턱을 움직일 때 충격을 흡수하고 부드러운 움직임을 돕습니다. 턱관절은 입을 열고 닫거나, 좌우로 움직이는 데 필수적인 역할을 하며, 회전 운동과 미끄럼 운동이라는 두 가지 주된 운동을 수행합니다.턱관절을 움직이는 데 관여하는 신경은 우리가 잘 알고있는 삼차신경 입니다. 이 삼차신경은 얼굴의 감각을 담당하는 뇌신경이며, 턱 근육을 조절하는 운동신경 기능도 포함하고 있습니다. 또한 턱과 목의 상호작용에서 경추 신경의 역할도 매우 중요합니다. 주로 C1~C3번 경추는 턱관절 주변의 근육과 연결되어 턱관절의 운동을 조절합니다. 따라서 턱관절의 복잡한 구조와 그 움직임에는 삼차신경과 경추 상부 신경(C1-C3)이 주요하게 관여하며, 이러한 신경들의 협력이 턱의 원활한 움직임을 가능하게 합니다.

턱관절(TMJ)과 경추 사이에 특히 상부 경추와 턱관절 주변 근육 및 신경계에서 그 상호작용이 중요하게 작용합니다. 상부 경추(C1-C3)는 턱관절과 밀접하게 연관되어 있으며, TMJ 장애를 가진 환자 중 다수가 목의 통증을 호소합니다. 또한 턱관절의 문제로인해서 심한 두통에 시달리는 경우도 많습니다. ​더 나아가, 턱관절의 통증과 경추의 상호작용은 목 근육과 턱 근육 간의 긴장 및 불균형을 통해 설명될 수 있습니다. 경추의 STRUCTURAL PROBLEM, 특히 거북목은 턱관절에 많은 부하를 주어 TMj 통증의 발생 가능성을 높이며, 반대로 턱관절의 문제는 목 근육의 긴장을 유발하여 경추 통증을 악화시킵니다​. 따라서 턱관절의 치료는 빠르면 빠를수록, 관절에 염증이 심해지기 전에 바로 해주는 것이 좋습니다. 더불어 위에서 살펴본바와 같이 경추의 문제 또한 함께 해결하는것이 바람직합니다.

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*제 턱은 이제 어떻냐규요?
어제 오징어와 쥐포 먹었습니다! (물론 이런음식은 턱에 좋지 않습니다.... 하지만 가끔은 조심히 천천히 드시면 괜찮을듯 합니다...)