우리모두 지금까지 한번씩은 발목을 삐어봤습니다. 대부분의 경우 증상은 경미한 부상과 부어오름 그리고 통증 정도로 대략 2주에서 3주정도면 걷는데 불편이 없을 정도로 회복됩니다. 특히 어린 나이에 발목을 접지르면 회복은 더욱 빠르고 후유증도 거의 없는 것이 대부분 입니다.하지만 나이가 들어감에따라 또한 체중이 늘어감에 따라 발목을 접지르는 것은 조금더 심각한 부상으로 이어질수있고 후유증도 더 높은 확률로 생길수있습니다. 왜 그럴까요? 나이가들어감에따라 심각한 부상을 피할수있도록 도와주는  몸의 반응 속도가 느려지기 때문입니다.  어릴때나 젊었을때는 발목을 접질러도 그길로 바로 넘어지지는 않았는데 나이가들어서는 접지름과 동시에 넘어지는 경우또한 허다합니다.  또한 점차 나이가 들어감에따라 골절된 뼈, 인대나 힘줄을 회복시키는 회복인자의 생성도 적어집니다. 그래서 회복 기간도 오래 걸리고 통증도 오래 가는것입니다.  마지막으로 과한 체중은 발목을 접질러서 넘어질때 추가로 다른 부위의 부상(ex. 손목, 무릎 등등)이나 골절을 일으킬 가능성이 매우 높습니다. 때로는 인대와 힘줄의 가벼운 부상으로 끝날수있는 사고가 뼈가 부러지는 정도로까지 악화돨수있는 것입니다.
요약하자면 나이,운동신경,체중 이런것들이 부상의 정도와 회복기간을 결정하는 주요한 요소입니다.
발목을 접지르면 생각보다 깊은곳에서 염증이 발생합니다. 관절 깊숙한 곳까지 부상이 있다는 뜻이기도 합니다. 따라서 그정도의 깊은 부위까지 치료가 이루어져야 빠른 회복이 이루어지고 후유증을 최소화 할수있습니다.
기본적인 대처방법은 RICE 입니다. REST, ICE , COMPRESSION, ELEVATION. 가벼운 부상인 경우 이정도만으로도 잘 회복됩니다.
자 이제 우리가 걱정하는 조금더 심하게 다친 경우를 생각해봅시다. 혹시 뼈에 금이가거나 골절은 아닐까? 혹시 인대가 심하게 다친건 아닐까? 힘줄은 괜찮을까? 이러한 생각이 들면 슬슬 불안해지기시작합니다. 거의 모든 경우에 XRAY를 찍어봐야합니다. 골절인지 아닌지 부터 확인해야 제대로된 치료방향을 잡을수있으니까요. 일단 골절이 아니라고 확인되면 발목 관절의 misalignment를 바로잡아야 합니다. 또한 어떤 조직이 얼마나 다쳤는지를 알아야 합니다. 세심한 검사를 통해서 injured ligament 와 tendon 을 찿아내고 치료해야합니다. RAPHA CLINIC 에서는 골절여부를 가장 먼저 확인합니다. 골절이 아니라고확인한 후에는 어긋나 있는 발목의 관절과 뼈를 CHIROPRACTIC ADJUSTMENT를 통해서 바로잡습니다. 마지막으로 침을 통해서 손상된 조직의 회복을 유도합니다. 대체로 지금까지의 경험에 비추어보면 부상후 최대한 이른시간에 치료를 시작한다면 평균 2-4 회정도의 치료로 다리를 절지 않고 정상보행이 가능해집니다. 물론 경우에 따라서 더 빨리 회복되기도 더 느리게 회복되기도 합니다. 관절 깊은곳의 조직까지 회복을 유도하여 유증을 최소화 하는 것이 치료의 목적입니다. RAPHA CLINIC치료는 매우 효과적인 치료방법입니다.
발목을 접질렸을 때, 손상 정도는 보통 세 가지 단계(Grade)로 나뉩니다. 각 단계는 손상된 인대의 정도와 증상에 따라 분류됩니다.

단계 (Grade I) - 경미한 손상:

인대 손상: 인대 섬유의 미세한 파열 또는 과도한 신장이 발생합니다.
증상: 약간의 통증과 부기, 경미한 뻣뻣함이 있을 수 있습니다. 발목을 움직이는 데 큰 어려움은 없으나 불편함을 느낄 수 있습니다.
기능: 일상적인 활동을 유지할 수 있으나, 운동 중에는 불편함이 있을 수 있습니다.

2단계 (Grade II) - 중등도 손상:

인대 손상: 인대의 부분적인 파열이 발생하며, 더 큰 부기와 통증을 유발합니다.
증상: 뚜렷한 부기와 멍, 통증이 강해지고 발목을 움직이기 어려워집니다. 발을 딛거나 걷는 것이 힘들어질 수 있습니다.
기능: 발목의 불안정성이 나타날 수 있으며, 정상적인 걷기와 운동이 제한됩니다.

3단계 (Grade III) - 심각한 손상:

인대 손상: 인대가 완전히 파열되며, 발목이 매우 불안정해집니다.
증상: 극심한 통증, 광범위한 부기와 멍이 나타납니다. 발목에 체중을 실을 수 없으며, 움직임이 거의 불가능합니다.
기능: 발목의 기능이 크게 손상되며, 전문적인 치료와 재활이 필요합니다.
이러한 손상 단계는 발목의 인대 상태에 따라 진단되며, 적절한 치료 및 재활이 필요합니다. 정확한 진단은 의료 전문가의 평가를 통해 이루어지며, 필요한 경우 X-ray, MRI와 같은 영상 진단이 동반될 수 있습니다.

발목은 특히 부상직후 바로 치료를 받는것이 가장  빠르고 좋은 결과를 냅니다. WE CAN HELP! BETTER RESULT FASTER!

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